Protector solar mineral o químico

Por qué importa la pregunta

La radiación UV es el factor externo más importante del envejecimiento cutáneo visible, y el protector solar diario es la medida preventiva más eficaz contra ella (consulta Radiación UV y fotoenvejecimiento). Elegir un protector solar se ha vuelto complicado: «mineral», «químico», «clean», «respetuoso con los arrecifes». Este artículo aclara qué significan estos términos y qué dice la evidencia.

Dos tipos de filtros

Los términos «mineral» y «químico» son imprecisos, porque todos los filtros son sustancias químicas. Es más exacto hablar de filtros inorgánicos y orgánicos.

Una idea errónea habitual es que los filtros minerales solo actúan por reflexión, como un espejo. Los estudios muestran que el óxido de zinc y el dióxido de titanio también absorben en gran parte la radiación UV. La diferencia práctica es menor de lo que sugiere el marketing.

Qué significan los estudios sobre absorción

En 2019 y 2020, dos estudios aleatorizados de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (Matta y sus colegas, JAMA) mostraron que varios filtros orgánicos, entre ellos la avobenzona, la oxibenzona y el octocrileno, pasan a la sangre en concentraciones por encima de un umbral a partir del cual la FDA exige más estudios de seguridad. Los autores dejaron claro que esto no significa que los filtros sean inseguros y que se debe seguir usando protector solar. El umbral pone en marcha más pruebas de seguridad y por sí solo no dice nada sobre la toxicidad.

En la UE, los filtros UV se regulan dentro de la legislación sobre cosméticos, y cada filtro permitido tiene una concentración máxima. En 2022, la UE endureció los límites para la benzofenona-3 (oxibenzona) y el octocrileno (Reglamento (UE) 2022/1176 de la Comisión), aludiendo a posibles efectos hormonales. Muchos protectores solares de la UE usan filtros más nuevos que apenas se absorben por el gran tamaño de sus moléculas. Los filtros minerales en forma nano están permitidos en la UE en condiciones concretas, tras una evaluación científica de su seguridad.

Cómo elegir según el tipo de piel

• Piel sensible o reactiva, rosácea, después de tratamientos: los filtros minerales suelen tolerarse mejor, porque las alergias de contacto a ellos son prácticamente desconocidas.
• Pigmentación y melasma: la luz visible también puede empeorar la pigmentación. Los protectores con color que contienen óxidos de hierro ofrecen protección adicional frente a la luz visible; un estudio aleatorizado en pacientes con melasma (Castanedo-Cazares y sus colegas, 2014) lo respaldó.
• Tonos de piel más oscuros: las fórmulas orgánicas o híbridas modernas evitan el velo blanco que hace poco prácticos muchos productos minerales.
• Deporte y agua: fórmulas resistentes al agua de cualquiera de los dos tipos, aplicadas de nuevo después de nadar y de secarse con la toalla.

El factor más importante: la cantidad

El FPS de la etiqueta se mide con 2 mg de protector solar por centímetro cuadrado. La mayoría de las personas se aplica mucho menos, lo que reduce bastante la protección real. Para el rostro, esto supone media cucharadita, aplicada cada mañana y de nuevo tras pasar horas al sol directo. Un protector solar que te gusta usar a diario protege mejor que uno teóricamente superior que se queda en el cajón. Cómo encaja el protector solar en una rutina completa se describe en La rutina de cuidado de la piel basada en la evidencia.

Protector solar y tratamientos de la piel

Después de los tratamientos que estimulan la renovación de la piel, como el microneedling o los polinucleótidos, la piel está más sensible durante un tiempo. Una protección solar constante forma parte de los cuidados posteriores, tanto para evitar irritaciones como para proteger el colágeno recién formado de la degradación por los UV. En los primeros días tras un tratamiento, un protector solar mineral suele ser la opción más suave. Tu médico te dará indicaciones concretas después de cada tratamiento.

Referencias

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