Radiación UV y fotoenvejecimiento: la ciencia del daño solar

UVB: daño en el ADN y quemaduras solares

Los rayos UVB (280 a 315 nm) se absorben principalmente en la epidermis. Causan daño directo en el ADN al inducir la formación de dímeros de pirimidina de tipo ciclobutano (CPD), enlaces anómalos entre bases de timina adyacentes en la cadena de ADN. Si los mecanismos de reparación por escisión de nucleótidos no los reparan con eficacia, estos dímeros provocan una acumulación de mutaciones que impulsa tanto la carcinogénesis como la disfunción crónica de los tejidos.

Los UVB son responsables de las quemaduras solares, y su intensidad varía mucho según la estación, la latitud y la hora del día. Sin embargo, no quemarse no significa que no haya daño UV, porque los UVA actúan de forma distinta y más continua.

UVA: la amenaza más profunda y constante

Los rayos UVA (315 a 400 nm) representan aproximadamente el 95% de la radiación UV que llega a la superficie terrestre. A diferencia de los UVB, la intensidad de los UVA es relativamente constante a lo largo del día y de las estaciones, y atraviesa las nubes y el cristal. Los UVA penetran bastante más que los UVB y llegan a la dermis, donde se encuentran el colágeno y la elastina.

Los UVA causan daño indirecto en el ADN principalmente mediante la generación de especies reactivas de oxígeno (ERO). También activan directamente unas enzimas llamadas metaloproteinasas de matriz (MMP) en los fibroblastos dérmicos, el principal mecanismo del fotoenvejecimiento causado por los UVA: el desmantelamiento enzimático progresivo del andamiaje estructural de la dermis.

POR QUÉ ES IMPORTANTE PARA LOS TRATAMIENTOS CLÍNICOS

Los tratamientos que estimulan la síntesis de colágeno (polinucleótidos, PRP, microneedling) son mucho más eficaces cuando se reduce al mínimo la degradación continua del colágeno causada por los rayos UV. El FPS diario no es una formalidad de los cuidados posteriores; es un requisito para mantener las mejoras estructurales que crean los tratamientos.

La evidencia sobre el FPS

Un FPS 30+ de amplio espectro bloquea aproximadamente el 97% de la radiación UVB. Los productos de amplio espectro de verdad también atenúan los UVA, tanto si usan filtros minerales como químicos. En Europa, el factor de protección UVA debe ser al menos un tercio del valor del FPS. El FPS solo es tan eficaz como su aplicación. La prueba estándar de FPS utiliza 2 mg/cm², pero la mayoría de las personas aplica menos de la mitad de esa cantidad. Aplicarlo con generosidad y volver a aplicarlo cada dos horas al sol directo no es excesivo; refleja cómo se probó el producto.

El FPS no bloquea de forma relevante la radiación infrarroja (IR-A), que también penetra hasta la dermis y genera ERO. Los antioxidantes tópicos (vitamina C, E, ácido ferúlico) amplían la fotoprotección al neutralizar las ERO que el FPS no evita, por lo que son un complemento relevante, no un sustituto.

Suplementos fotoprotectores

Polypodium leucotomos (extracto de un helecho tropical) es el agente fotoprotector oral más estudiado. En estudios controlados reduce el eritema inducido por los rayos UV, limita la formación de CPD y atenúa la activación de las MMP. Se dosifica normalmente entre 240 y 480 mg antes de la exposición UV. Complementa el FPS tópico, pero no lo sustituye.

La astaxantina (un carotenoide procedente de algas) cuenta con evidencia de que reduce las ERO inducidas por los rayos UV, protege los lípidos cutáneos de la degradación oxidativa y favorece la integridad del colágeno bajo estrés UV. La dosis eficaz habitual es de 4 a 8 mg al día con una comida que contenga grasa.

La vitamina C + vitamina E combinadas aportan una fotoprotección antioxidante sinérgica. La vitamina C regenera la vitamina E oxidada y mantiene la actividad antioxidante bajo estrés UV. La combinación cuenta con más evidencia que cada una por separado. La dosis habitual es de 500 mg de vitamina C + 200 UI de vitamina E al día.

Referencias

1. Mullenders LHF . Solar UV damage to cellular DNA: from mechanisms to biological effects. Photochem Photobiol Sci. 2018;17(12):1842-1852. PMID 30065996.
2. Battie C, Jitsukawa S, Bernerd F, et al. New insights in photoaging, UVA induced damage and skin types. Exp Dermatol. 2014;23 Suppl 1:7-12. PMID 25234829.
3. Krutmann J. Ultraviolet A radiation-induced biological effects in human skin: relevance for photoaging and photodermatosis. J Dermatol Sci. 2000;23 Suppl 1:S22-S26. PMID 10764987.
4. Quan T, Qin Z, Xia W, et al. Matrix-degrading metalloproteinases in photoaging. J Investig Dermatol Symp Proc. 2009;14(1):20-24. PMID 19675548.
5. Petersen B, Wulf HC. Application of sunscreen--theory and reality. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2014;30(2-3):96-101. PMID 24313722.
6. Schroeder P, Pohl C, Calles C, et al. Cellular response to infrared radiation involves retrograde mitochondrial signaling. Free Radic Biol Med. 2007;43(1):128-135. PMID 17561101.
7. Murray JC, Burch JA, Streilein RD, et al. A topical antioxidant solution containing vitamins C and E stabilized by ferulic acid provides protection for human skin against damage caused by ultraviolet irradiation. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):418-425. PMID 18603326.
8. Middelkamp-Hup MA, Pathak MA, Parrado C, et al. Oral Polypodium leucotomos extract decreases ultraviolet-induced damage of human skin. J Am Acad Dermatol. 2004;51(6):910-918. PMID 15583582.
9. Ito N, Seki S, Ueda F. The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2018;10(7). PMID 29941810.
10. Eberlein-König B, Placzek M, Przybilla B. Protective effect against sunburn of combined systemic ascorbic acid (vitamin C) and d-alpha-tocopherol (vitamin E). J Am Acad Dermatol. 1998;38(1):45-48. PMID 9448204.