Écran solaire minéral ou chimique

Pourquoi la question compte

Le rayonnement UV est le facteur externe le plus important du vieillissement visible de la peau, et une protection solaire quotidienne est la mesure préventive la plus efficace contre lui (voir rayonnement UV et photovieillissement). Choisir un écran solaire est devenu compliqué : « minéral », « chimique », « clean », « reef-safe ». Cet article fait le point sur le sens de ces termes et sur ce que disent les données.

Deux types de filtres

Les termes « minéral » et « chimique » sont imprécis, car tous les filtres sont des substances chimiques. Il est plus juste de parler de filtres inorganiques et organiques.

On croit souvent que les filtres minéraux agissent uniquement par réflexion, comme un miroir. Des études montrent que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane absorbent eux aussi en grande partie le rayonnement UV. La différence pratique est plus faible que ne le laisse entendre le marketing.

Ce que signifient les études sur l'absorption

En 2019 et 2020, deux études randomisées de l'agence américaine des produits alimentaires et des médicaments (Matta et ses collègues, JAMA) ont montré que plusieurs filtres organiques, dont l'avobenzone, l'oxybenzone et l'octocrylène, passent dans le sang à des concentrations supérieures au seuil à partir duquel la FDA exige des études de sécurité complémentaires. Les auteurs ont explicitement précisé que cela ne signifie pas que ces filtres sont dangereux, et qu'il faut continuer à utiliser une protection solaire. Ce seuil déclenche des tests de sécurité complémentaires et ne dit rien, à lui seul, de la toxicité.

Dans l'UE, les filtres UV sont encadrés par la réglementation sur les cosmétiques, et chaque filtre autorisé a une concentration maximale. En 2022, l'UE a durci les limites pour la benzophénone-3 (oxybenzone) et l'octocrylène (règlement (UE) 2022/1176 de la Commission), en invoquant de possibles effets hormonaux. De nombreux écrans solaires vendus dans l'UE utilisent des filtres plus récents, très peu absorbés en raison de la grande taille de leurs molécules. Les filtres minéraux sous forme nano sont autorisés dans l'UE sous certaines conditions, après une évaluation scientifique de leur sécurité.

Choisir selon son type de peau

• Peau sensible ou réactive, rosacée, après un traitement : les filtres minéraux sont souvent mieux tolérés, car les allergies de contact à ces filtres sont pratiquement inconnues.
• Pigmentation et mélasma : la lumière visible peut elle aussi aggraver la pigmentation. Les écrans solaires teintés aux oxydes de fer offrent une protection supplémentaire contre la lumière visible ; une étude randomisée chez des patientes atteintes de mélasma (Castanedo-Cazares et ses collègues, 2014) l'a confirmé.
• Peaux foncées : les formules organiques ou hybrides modernes évitent le voile blanc qui rend de nombreux produits minéraux peu pratiques.
• Sport et baignade : des formules résistantes à l'eau, de l'un ou l'autre type, à renouveler après la baignade et le séchage à la serviette.

Le facteur le plus important, la quantité

Le SPF indiqué sur l'étiquette est mesuré avec 2 mg de produit par centimètre carré. La plupart des gens en appliquent beaucoup moins, ce qui réduit considérablement la protection réelle. Pour le visage, cela représente environ une demi-cuillère à café, à appliquer chaque matin et à renouveler après des heures en plein soleil. Un écran solaire que vous aimez utiliser chaque jour protège mieux qu'un produit théoriquement supérieur qui reste dans le tiroir. La place de la protection solaire dans une routine complète est décrite dans La routine de soins fondée sur les preuves.

Protection solaire et traitements de la peau

Après des traitements qui stimulent le renouvellement de la peau, comme le microneedling ou les polynucléotides, la peau est temporairement plus sensible. Une protection solaire rigoureuse fait partie des soins après le traitement, à la fois pour éviter les irritations et pour protéger le collagène nouvellement formé de la dégradation par les UV. Dans les premiers jours après un traitement, un écran solaire minéral est souvent le choix le plus doux. Votre médecin vous donne des conseils précis après chaque traitement.

Références

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