Ojeras y cómo tratarlas

Las ojeras tienen varias causas: pigmento, vasos sanguíneos, piel fina y sombras. Por qué importa la causa y qué pueden hacer las opciones tópicas y regenerativas.

Varias causas

«Ojeras» describe lo que vemos, no por qué ocurre. Las revisiones dermatológicas (por ejemplo, Sarkar y sus colegas, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2016) distinguen varios tipos que a menudo se solapan. Identificar qué tipo predomina es el paso más importante, porque cada uno responde a medidas distintas.

Tipo	Lo que se ve	Causa habitual
Pigmentadas	Tono marrón	Más melanina, a menudo hereditaria o tras la exposición al sol o una inflamación
Vasculares	Tono azulado o violáceo	Vasos que se transparentan a través de la piel fina, a veces con bolsas
Estructurales	Sombra debajo del ojo	Hundimiento del surco lagrimal por la edad o la anatomía
Mixtas	Combinación	Las más frecuentes en la práctica

Una observación sencilla puede ayudar: si al estirar suavemente la piel el color se atenúa, es probable que haya un componente vascular o de sombra. El pigmento marrón cambia poco al estirar. El médico observará la zona con distintas luces y posiciones.

Por qué la zona bajo los ojos es especial

La piel del párpado inferior es de las más finas del cuerpo. Por eso, la pérdida de colágeno, que con la edad afecta a todo el rostro, se nota aquí pronto: la piel se adelgaza, aparecen líneas más finas y los vasos subyacentes se transparentan con más claridad. Al mismo tiempo, la zona se mueve sin parar con cada parpadeo y cada gesto, y es sensible al roce y a las reacciones alérgicas.

Factores del estilo de vida

Dormir poco, las alergias con frotamiento frecuente de los ojos y la retención de líquidos pueden marcar más las ojeras. En estudios fotográficos controlados, la falta de sueño hace que las personas parezcan más cansadas, con ojeras más oscuras incluidas (consulta Sueño, estrés y piel). Estos factores rara vez causan ojeras por sí solos, pero son lo primero que conviene abordar.

Cuidado tópico

La protección solar diaria es la base en las ojeras pigmentadas, porque la luz UV estimula la producción de melanina. Ingredientes como la vitamina C, la niacinamida y los retinoides cuentan con evidencia para la calidad de la piel y la pigmentación en general, y se usan alrededor de los ojos en fórmulas pensadas para esta zona sensible. Las expectativas deben ser realistas: los productos tópicos pueden mejorar el pigmento y la textura a lo largo de meses, pero no cambian una piel fina ni un hundimiento.

Inyecciones regenerativas: PRP y polinucleótidos

Cuando la piel fina y la pérdida de calidad cutánea forman parte del cuadro, los tratamientos regenerativos buscan apoyar al propio tejido. El PRP para los ojos utiliza factores de crecimiento de tu propia sangre. Un estudio pequeño de Mehryan y sus colegas (Journal of Cosmetic Dermatology, 2014) observó una mejor homogeneidad del color bajo los ojos tras una sesión, mientras que el contenido de pigmento y el volumen de las arrugas no cambiaron de forma significativa. Los autores pidieron estudios controlados más grandes, y eso sigue siendo un resumen justo.

Los polinucleótidos para los ojos son fragmentos de ADN purificados de salmón destinados a favorecer la calidad y la hidratación de la piel. Los estudios observacionales y la experiencia clínica describen mejoras en la calidad de la piel bajo los ojos, y un estudio aleatorizado de hemicara (Journal of Dermatological Treatment, 2022) encontró puntuaciones estéticas comparables a las de un producto de ácido hialurónico no reticulado. Todavía faltan ensayos aleatorizados específicos para las ojeras. El artículo sobre el PRP y el artículo sobre los polinucleótidos explican en detalle ambos mecanismos.

Qué esperar: los tratamientos regenerativos actúan de forma gradual a lo largo de semanas y suelen aplicarse en series. Son más adecuados cuando la piel fina y la calidad de la piel contribuyen a la sombra. La pigmentación puramente hereditaria responde mejor a la protección solar y al cuidado tópico.

Cuándo consultar a un médico

Las ojeras suelen ser inofensivas. Si aparecen de repente, en un solo lado o con hinchazón, picor u otros síntomas, tiene sentido una revisión médica, porque detrás puede haber alergias, eccema u otras afecciones. Qué combinación de medidas encaja con tu zona bajo los ojos se decide en una consulta médica.

Referencias

Sarkar R, Ranjan R, Garg S, et al. Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(1):49-55. PMID 26962392.
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Sundelin T, Lekander M, Kecklund G, et al. Cues of fatigue: effects of sleep deprivation on facial appearance. Sleep. 2013;36(9):1355-1360. PMID 23997369.
Gilchrest BA, Park HY, Eller MS, et al. Mechanisms of ultraviolet light-induced pigmentation. Photochem Photobiol. 1996;63(1):1-10. PMID 8577860.
Ohshima H, Mizukoshi K, Oyobikawa M, et al. Effects of vitamin C on dark circles of the lower eyelids: quantitative evaluation using image analysis and echogram. Skin Res Technol. 2009;15(2):214-217. PMID 19626722.
Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31. PMID 12100180.
Mehryan P, Zartab H, Rajabi A, et al. Assessment of efficacy of platelet-rich plasma (PRP) on infraorbital dark circles and crow's feet wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2014;13(1):72-78. PMID 24641609.
Lee YJ, Kim HT, Lee YJ, et al. Comparison of the effects of polynucleotide and hyaluronic acid fillers on periocular rejuvenation: a randomized, double-blind, split-face trial. J Dermatolog Treat. 2022;33(1):254-260. PMID 32248707.
Ahuja R, Khalil S, Galadari HI, et al. Efficacy of Polynucleotides in Periorbital Rejuvenation: A Systematic Review. Aesthet Surg J Open Forum. 2026;8:ojag200. PMID 42979324.